Mejora del sueño: la gratitud puede mejorar la calidad del sueño al reducir los pensamientos negativos y la ansiedad antes de dormir.En resumen, las pausas activas en el trabajo no solo benefician la salud física y psychological de los trabajadores, sino que también mejoran su desempeño laboral y bienestar common.Para que nuestra Website funci
Sé consistente: La clave para beneficiario de las pausas activas es la consistencia. Comprométete a realizar estas pausas al diario. Puedes establecer recordatorios en tu teléfono o computadora para que no se te olviden.Saltar la cuerda invisible: Imagina que estás saltando la cuerda en el lugar sin una cuerda true. Realiza este ejercicio duran
En PRV Prevención, ofrecemos asesoría especializada para ayudarte a promover pausas activas y mejorar la salud de tus empleados. Completa el siguiente formulario para recibir una consulta gratuita de nuestro equipo de expertos en bienestar laboral.La inclusión de pausas activas en tu rutina puede ayudar a prevenir estos problemas y mantener un p